美国心理学家露丝·彼得斯博士近日通过微软—全国广播公司（MSNBC）给饱受“周日晚综合征”的人们提出建议：与家人增进沟通、加强分工合作，也许能让你享受这段时光。

　　也许他说得对

　　周日晚上究竟有多少事情要做？这个问题你也许和丈夫的看法不尽相同。清楚这一点，对周日晚减压非常重要。你们可以在准备美食或者享受休闲时光时探讨这一问题。

　　繁忙的一周工作开始前，你可能只想做完所有家务，可你丈夫也许更想养足精神。对他来说，周日晚上就应该等于球赛、聚会，甚至电脑游戏。

　　了解彼此想法，弄清你们对周日晚相同和不同的期待，找出折衷的办法，会让你更为轻松。

　　合作是处理问题的关键。如果你和爱人在家务事上的观点大相径庭，你们俩必须进行大量沟通，并懂得适当妥协。让对方知道，你并不想当个专职唠叨婆，只是有些家务事必须要做，而你不想独自承担。

　　也许丈夫觉得你太吹毛求疵，或者迷失在不必要的琐事上。那么就听听他的心声，也许他的话不无道理。

　　烹饪大餐虽然美好，但没准花生黄油三明治也能博得赞美；孩子的衣服是否一定要熨平；折叠、晾晒衣服是否必须精准无误？如果你能接受丈夫的建议，那就稍稍做一些改变。

　　减少不必要的家务，然后向对方解释，你“精选”的家务为何必要，并告知他需要提供怎样的帮助。也许这样，他会有动力帮助你更快完成周日的家务。

　　我需要你帮助

　　周末的最后时光，有时你会感觉自己像老太婆一样唠叨。虽然不喜欢这样的自己，但做不完的家务让你止不住牢骚满腹。

　　辛迪这样讲述她的生活：“周日晚，我唯一的感受就是压力。因为我知道接下来的一星期将拥有大量工作。每周都是这样。在单位要做许多事情，回到家一样如此。

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