调查结果表明：在超过肥胖倾向指数24的被调查者中，有43%的人表示是速食主义者;此外，50%吃饭犹如囫囵吞枣的人都具肥胖倾向。
吃饭速度过快，人就不能及时感觉到饥饱，往往导致饮食过量。因此，细嚼慢咽与减肥密不可分。
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