压力过大的都市人，不妨泡些熏衣草茶或菩提花茶可舒缓紧张的情绪，也有

帮助伤口愈合及减缓初期感冒症状的功效。

　　容易失眠的人，睡前喝些玫瑰花苞茶，具有放松神经、舒缓紧张情绪的效

用，另外还能兼具养颜美容、滋润肌肤、使脸色红润的美容功效。

　　对于肠胃道功能差、容易便秘的人，可以试试薄荷花草茶，可去肠胃胀气。

 
　　气管不好、亦受感染而发炎及生痰的人不妨多喝紫罗兰花茶，其对于胸腔疾

病有极佳的作用喔!

　　至于花草茶该怎幺喝，又该喝多少的量，并没有一定的答案。可依照个人口

味冲泡浓淡，但要注意的是，避免在花茶中加入过多的糖，不然喝一天茶下来，

会摄取过多的热量，这样可是得不偿失哩!