方1、雀肉煨山药。 

    方2、墨鱼卵清炖。 

    方3、落花生盐水炒随意食。 

    方4、黑豆煮红枣，甜食。 

    方5、麦片、鸡蛋、牛奶糊，咸食、甜食均可。 

    方6、鸽松炒鸡蛋。 

    按：鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。豆类及小麦制品含有维生素E，人体缺乏时会影响生育，受孕后缺乏易引起流产，故常服有益。对于促进生育的食品，日常的果、谷、畜、菜都需要，但必须摄食全面，不宜偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕。