润发乌发_素炒黄豆芽

您现在的位置：天鹅健康网 >> 功能性营养 >> 女士功能性饮食 >> 润发乌发 >> 营养正文

素炒黄豆芽

　　原料：
　　黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。

　　制法：
　　1、将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。
　　2、将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续编炒，加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。

　　特点：
　　食之清脆，不腻爽口。

　　功效：
　　黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。
　　因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。

天鹅健康网来源：三九健康网点击数：更新：2007-2-1 编辑：丽天鹅

上一篇营养：凉拌马齿苋

下一篇营养：首乌炖鸡

【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

最新热点		最新推荐		相关-营养
				3位明星女主播私家健美操喝咖啡后运动减肥效果加倍既美容又减肥女人最爱葡萄柚十大理由让你爱上甘蓝我找到的饮食减肥窍门 1周可以减10斤鸡蛋妙减肥吃甜点前记住这8点周减三斤　轻盈七日瘦身餐咖啡族瘦身最佳时间饮食六误区避免减肥陷阱

　网友评论：（评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）-->>