营养搭配_什锦乌龙粥

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什锦乌龙粥

　　材料：生薏苡仁30克，冬瓜籽仁20克。

　　做法：洗净，合在一起，放入锅内加水煮至豆熟，再放入用粗纱布包好的的干荷叶及乌龙茶再熬7～8分钟，取出纱布包即可食用。

　　效果：具有健脾消肥之功效。

天鹅健康网来源：三九健康网点击数：更新：2007-2-1 编辑：丽天鹅

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