健脑_健脑蔬菜类

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健脑蔬菜类

　　蔬菜类多吃菠菜、胡萝卜。菠菜是脑细胞代谢的优良营养品。其中所含的大量叶绿素具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等，营养丰富，有“小人参”之美誉，为健脑佳品。

天鹅健康网来源：- 点击数：更新：2007-3-14 编辑：丽天鹅

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